Votre Ultra, Ma Passion : Le Mental en Plus.
Bienvenue chez coachbenultratraileur.com. Je suis votre spécialiste de l'endurance longue distance et du mental extrême. Ma différence ? Au-delà des classements, je me suis construit dans la gestion de l'effort long, la stratégie en conditions extrêmes, la discipline quotidienne et le mental quand le corps veut arrêter. Aujourd'hui, j'accompagne des coureurs exigeants à passer un cap, préparer un ultra ou structurer leur entraînement. Prêt à repousser vos limites ?
Bernard DUFOUR- Coureur Solidaire
Endurance & Ultra Distance | Coaching Personnalisé
Je m’appelle Bernard Dufour (56 ans) et je suis coureur de longue distance, notamment dans le désert.
Mon parcours allie performance sportive, engagement personnel et solidarité. Je suis également Président d'un club d'athlétisme de plus de 400 athlètes.
Parcours sportif – Résultats significatifs
- Plus de 10 triathlons et plus de 20 marathons
- 2011 : Ironman Nice
- 2018 : Marathon des Sables – Maroc (250 km) Finisher
- 2018 : Trans 333 Mauritanie – arrêt sur blessure à 180 km (333 km2 non stop sans assistance et sans balisage)
- 2019 : 358 km Canal Nantes à Brest seul en autosuffisance (76h)
- 2019 : 1er Trans 333 Mauritanie – 96h
- 2020 : 444 km GR34 Mont Saint Michel à Trégastel en autosuffisance
- 2021 : 3e Ultra Race Africa – Mozambique (220 km)
- 2022 : Ultra Marin Vannes – 175 km (23h00)
- 2022 : 3e Désert Ultra – Namibie (270 km)
- 2023 : Grand Raid Vannes – 108 km Finisher
- 2023 : Championnat de France 5 km – 17’30
- 2023 : 1er Nomad – Sénégal (200 km)
- 2024 : Réveil des Ducs Vannes – 70 km
- 2024 : Championnat de France 10 km – 36’19
- Nov 2024 : Champion de Bretagne Marathon M4 – 2h51
- 2025 : 3e Ultra X Tanzanie – 220 km (6000 m D+)
- Mars 2025 : 3e M4 Championnat de France Marathon – 3h00’24
- 2026 : The Coastal Challenge – Costa Rica (250 km / 10 000 D+) – 15e
Engagement solidaire – Désert Solidaire
Fondateur de l’association « Désert Solidaire – Les enfants d’abord ».
Plus de 80 000 € reversés en 6 ans au profit d’actions solidaires :
- Construction d’une cantine en Mauritanie
- Soutien aux familles d’enfants autistes
- Achat d’une porte domotique pour une jeune fille en situation de handicap
- 300 kg de fournitures scolaires et ballons au Mozambique
- Aide à l’achat d’un bras robotisé pour un jeune breton
- Achat de 6 tables de tennis de table pour foyers spécialisés
- Soutien aux parents d’enfants atteints de cancer
Chaque course à l’étranger est accompagnée d’une action solidaire concrète.
Qui suis-je et quelle est ma différence ?
Mon parcours est ancré dans les défis de l'ultra-trail et la psychologie de l'effort. J'ai développé une expertise unique dans la gestion de l'effort long et la mise en place de stratégies efficaces en conditions extrêmes. Ma méthode intègre une discipline quotidienne rigoureuse et un développement mental profond, essentiels pour surmonter les moments où le corps semble flancher. C'est cette approche qui me permet d'aider les coureurs exigeants à passer un cap chronométrique, préparer un marathon ou un ultra, structurer leur entraînement intelligemment et développer une véritable solidité mentale. Venez découvrir comment mon expérience peut vous propulser vers vos objectifs.
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